A vida moderna exige muito de todos nós.

Em meio à rotina acelerada, responsabilidades familiares e decisões importantes seja no ambiente profissional ou dentro de casa é comum sentir-se sobrecarregado.

Executivos, empresários, mães, pais, jovens e profissionais das mais diversas áreas enfrentam desafios emocionais que, quando ignorados, podem comprometer o bem-estar e a qualidade de vida.

Muitas vezes, cuidamos de tudo e de todos e deixamos a nós mesmos por último. Mas a verdade é que saúde mental não é um luxo é a base para uma vida com equilíbrio, presença e realização. E o cuidado emocional é possível e necessário em qualquer fase da vida.

Como terapeuta, compreendo que todos os sentimentos são válidos e que é importante aceitar e entender suas emoções para alcançar o bem-estar emocional.

Há mais de 10 anos, ajudo pessoas que enfrentam grandes responsabilidades ou profundas dores internas a resgatar sua leveza interior, restaurar o foco e reconectar-se com sua própria essência, por meio de um processo terapêutico profundo, ético e transformador.

Sou psicóloga com formação sólida e atuação clínica especializada em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) uma abordagem moderna, baseada em evidências, voltada para o desenvolvimento do autoconhecimento, da liberdade emocional e da ação com propósito.

Atendo adolescentes, adultos, casais e famílias, com foco em temas como:
ansiedade, depressão, estresse, burnout, conflitos familiares, transtornos alimentares, borderline e outras demandas da vida emocional.

Atuo também com o Programa de Manejo das Emoções, voltado à redução e à regulação do estresse crônico especialmente útil para pessoas que vivem sob alta pressão, enfrentam múltiplas decisões ou sentem-se emocionalmente sobrecarregadas.

Minhas formações complementares incluem:

Terapia de Aceitação e Compromisso – USP
Mindfulness Funcional
Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT)
ACT aplicada ao trabalho com adolescentes
Transtornos alimentares
Educação em Diabetes

Acredito que sempre é possível encontrar um novo olhar para a vida. Acolher suas emoções, ressignificar histórias e construir um caminho com mais consciência e leveza faz parte do que posso te ajudar a desenvolver.

Se você sente que chegou o momento de cuidar verdadeiramente de si ou de quem você ama , estou aqui para caminhar ao seu lado.

Entre em contato e inicie sua jornada de transformação com consciência e profundidade.

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