Quando procurar terapia para adolescentes?
Mudanças de humor fazem parte do desenvolvimento. No entanto, quando alguns sinais passam a causar sofrimento ou prejuízos, a avaliação profissional pode ser importante:
- Ansiedade intensa ou tristeza persistente
- Queda no rendimento escolar
- Isolamento social e irritabilidade frequente
- Alterações importantes no sono
- Dificuldades de autoestima e identidade
- Pressão escolar e conflitos sociais
- Uso compulsivo do celular e das redes sociais
Como a terapia ajuda o adolescente?
Acolhimento sem julgamento
Um espaço onde o adolescente pode falar com segurança, respeito e sigilo.
Regulação emocional
Estratégias baseadas em evidências para compreender e lidar com emoções difíceis.
Autoestima e identidade
Apoio no desenvolvimento da autoimagem, da autonomia e do senso de valor pessoal.
Relação com a tecnologia
Reflexão sobre o uso das redes sociais e seu impacto no bem-estar.
O papel da família
A participação da família é parte importante do processo. Sempre respeitando o sigilo do adolescente, o trabalho pode incluir orientações aos pais, favorecendo uma comunicação mais saudável e um ambiente familiar que apoie o desenvolvimento emocional.
